Пост содержит список простых шагов, которые можно повторять каждый день, чтобы посеять семена добра и любви вокруг себя. Это может быть проявление любви, благодарности, поддержки, улыбки, комплимента или просто добрых слов. Автор призывает повторять эти шаги каждый день, чтобы заметить, как количество добра и любви в жизни станет больше.